10km(jog)+補強 73.5kg
河川敷まで。
OTTで痛めた右ハムにまだ少しだけ違和感あり。明日は東大和に行って、ジョグをしてからLT走を行うかどうか決める。
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ジョグしながらぼんやりと。
フォームがよく分からなくなった時は何も考えずに歩くような感じで走る。
シューズ毎にスウィートスポットは違うし、ジョグ用のクッションもりもりシューズとキレッキレのスパイクでは、もし同じ人間が各々を履くとしても、求められる走り方は異なるはず。出したいスピードによってもフォームは変わる。体調もある。
共通の原理はあるけれど唯一解は無い、というような。条件に無限の組み合わせがあるのに正解のフォームなんてあるのだろうか。経験と反復によって学習し、条件毎に直ぐに反応出来る様には成るだろう。つまり、それが「走るのが速い(上手い)」ということなのかもしれない。
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6月25日のM×Kディスタンスにエントリー。1500m:4'40・5000m:17'40目標。7月は中央アルプスにエントリーするかどうか検討中。4100Dは富士登山競走と日程が詰まってしまうので見送りか。