35歳からジョグ開始。 中年男性が自己ベストをどの程度まで伸ばせるか人体実験中です。 よろしくお願いします。 PB 1500m 4'31 / 5000m 17'27 / 10km 36'39 / ハーフ 1:21 / 2:55
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