8km(jog)

近所の起伏のある公園を少しだけ。

脚が重い。左腓腹筋～アキレス腱にほんの少し張りあり。速い動きをすると出てくるる感じか。しばらくスピード練は週一回に留めた方がよさそう。

セイコーエプソンのSF-850を使ってるけども、挙動が不安定になってきた。買い換え時か。

今日は早く寝よう。