3km(jog)

3km過ぎて左腓腹筋～アキレス腱にジワジワ嫌な感じの張り。先週金曜にやってしまった箇所です。
ここで意地になって走っても何も良いことないのですぐに中止し、帰りは歩き。

焦りは禁物、と念じながらも内心イライラでした。