10km(jog)

河川敷まで。

ようやく脚の筋肉痛が落ち着いた感じ。動きもまずまず。

明日はショートインターバルかトレッドミル。トレッドミルの場合は調子を見て7km/hでも良いかも。補強できっちり下半身も

今日は夕焼けが綺麗だった。

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東京マラソンにエントリー。第２候補と第３候補をどうするか考え中。2～3月上旬でフラットな公認大会は別大・さいたま・びわ湖。どうせ東京マラソンが駄目なら旅行も兼ねて遠征も良いかも……。