10km(jog)+100m×3

河川敷で100%芝、5'/km前後。

膝は異常無し。

残り33日

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本番用シューズ、ALTRA LONEPEAK(29.0cm)に。MontrailのTrinity AG(29cm)は右足の横幅が足りず、ロングだと後半パンパンになりそうだったので取り止めた。初めて手を出すメーカーは実店舗で試着するの大事だなと再確認。LONEPEAK、前回は30cmだったけど、試着した瞬間シンデレラフィット。前回は店員さんに測って貰ったサイズで購入したけれど、今回は自分の感覚を優先。河川敷とハセツネの試走で試して、問題が無さそうならそのまま本番で使用する。

店員さんが ALTRA の MONTBRAN BOA も出してくれたけれど右足のダイヤルが甲に当たる感じがしたので踏みとどまった。踵周りも少し甘め。もしフィットしてたら買ってしまってたかも。でも3万円……か。