諸事情により朝と夜に分割。 Mpace→ジョグに変更。ジョグおじさんの本領発揮。合計距離だけは予定通り。 止めてもよかったけれど恐らく走らなくても気分悪くなってただろう。それなら内容悪くても走って気分悪い方がまだマシ。 完全に病気。 こんな日もある。…

外出前の早朝にサッと。近所のプチトレイルも少しだけ。不整地はやっぱり走ってて楽しい。 明日は10km(jog)+16km(M-pace 4'00/km)の予定。計画初期のピークなので、落とさないように着実に走り切りたい。