やっぱり土トラックは膝に優しい。 思ったよりも調子が良く、入りが速すぎて(3'30～3'35くらい)終盤ペースが落ちた。狙ったペースで走らないと。 一昨日ランジやったお陰か股関節周りの動きが良い。今日も少しだけ。やはり継続的に取り組んでいこう。 まだ心…