2023-08-20から1日間の記事一覧

16km(jog)

高尾駅→富士見台→小下沢→景信山→相模湖駅。180' 1,000mD+ 滝の様な汗。水は少し多めに持った(1.6L)。600ml余ったので大体1時間に300ml程消費。少ない。下山途中に尿意があったが、今回はほぼ水しか取っていなかったので低張性脱水の少し手前だった恐れ。次回…