2023-06-14から1日間の記事一覧
今日は低調。息もすぐ上がるし脚も上手く回らず。こういう日は淡々と消化する。 補強はサボっていたため弱くなっていた。継続性の大切さと可逆性を痛感。走るだけじゃなく面倒臭いメニューもコツコツやることが大切。今日からまたしっかり行いたい。 【補強…
今日は低調。息もすぐ上がるし脚も上手く回らず。こういう日は淡々と消化する。 補強はサボっていたため弱くなっていた。継続性の大切さと可逆性を痛感。走るだけじゃなく面倒臭いメニューもコツコツやることが大切。今日からまたしっかり行いたい。 【補強…
