膝の痛みは消えたものの、念の為河川敷で芝100%。帰宅後も違和感無し。自然に走って4'50～5'00/kmと感覚は良い。やはり先週辺りからあった膝の違和感の原因は、トラックでのLT走等による負担が大きかった模様。来週、問題無さそうなら設定を少し落としてペー…