1050mD+ やっと60分。20分くらいでキツくて止めたくなるけれど「半分過ぎれば早い、あともう少しだけ頑張ろう。キツくなってからが一番鍛えられる時間なんだ。」と半ば洗脳染みた思考で脳を上書きして乗り越える。「活動し続けられる心拍数の『上限』を拡張…