2023-06-08から1日間の記事一覧
パワーウォークは一歩ごとに踏み込む力が大きく、主なエネルギー源として筋肉に貯蔵された筋グリコーゲンを使用する。細かく刻むよりも心臓への負担が少ない。ただし、筋グリコーゲンが枯渇すると出力が大きく低下する。 小股で刻んで登ると一歩ごとの力が小…
パワーウォークは一歩ごとに踏み込む力が大きく、主なエネルギー源として筋肉に貯蔵された筋グリコーゲンを使用する。細かく刻むよりも心臓への負担が少ない。ただし、筋グリコーゲンが枯渇すると出力が大きく低下する。 小股で刻んで登ると一歩ごとの力が小…
