表題の通り今年の目標を設定する。 ①怪我をしない ②1500m 4'20" ③5000m 16'59" ④10km 34`59" ⑤ハーフ 1:18'00" ⑥フル 2:45'00" 2023年も『怪我をしない』を最優先に走りたい。1～3月は長距離+トラックに向けた筋力強化に取り組み、4～8月をトラック期としス…