・アップダウンがあっても出力は絶対に変えない。当然、登りは遅くなり下りは速くなる。 ・コーナーは必ず最短距離を取ること。 ・8km、16km、24km、32kmで補給。給水所位置を確認して多少調整する。 ・2/3辺り、ハーフなら14km、フルなら28km辺りに必ず苦し…