2022-10-16から1日間の記事一覧

5000m(17'40")+19km(4'12/km)+2km(jog)

先週の距離走以降やや調子が下がっていたものの、昨日の坂150m最後の1本(25")と今日の記録会→ペース走で復調を予感。 記録会、17分切りを狙っていたものの遠く及ばず。話にならなかった。悔しい。2000~3000mでペースダウン。Vo2max~CVが強化不足の模様。フ…