2022-10-12から1日間の記事一覧

16km(jog)

全然だめ。カス。電池切れしてる感じ。 補強は一応やった。 腕振り、脚の動きを体軸に近付けてコンパクトに行う。脚を流しすぎない、前気味に回す。ほんの少し前傾。とはいうものの、その時に出したいスピードによってこれら全て変わってくるのでメモを残す…