2023-12-10から1日間の記事一覧
ペース走感覚でハーフマラソンにエントリー。 スタート前は「キロ4で行くか」などと調子に乗っていたが、いざ走り始めると5km辺りから脚が少しずつ重くなった。 その後右ハムに違和感が出始め10~15kmで左ハムも怪しげになり、19kmで遂に左ハムか痙攣しその…
ペース走感覚でハーフマラソンにエントリー。 スタート前は「キロ4で行くか」などと調子に乗っていたが、いざ走り始めると5km辺りから脚が少しずつ重くなった。 その後右ハムに違和感が出始め10~15kmで左ハムも怪しげになり、19kmで遂に左ハムか痙攣しその…