8月前半は計115km。左膝が思わしく無く低調に推移。 今日も走り始めは動きが重く辞めようかと思ったけれど踏み留まった。100mは18-17-16-16-16-16-16-17-17-16。無理せずに力まず軽やかに走ることだけ意識。 終了後の感覚は良かったので明るい兆し。 明日は…